一直没有找到让自己平静下来的方法。
什么书或从别人口中听说的治疗方法都没有什么用。
有什么方法或甚至咒语可以一念，心情马上恢复原有的平静。
有什么方法可以让在葬礼上的家属不难过？
有什么方法可以让要面对大考的同学不紧张？
有什么方法可以让捉奸在床的太太冷静的离去？
有什么方法可以让期待爸爸早点回家的小孩不失望？
有什么方法可以让被人欺骗的人失忆？
有什么方法可以让刚刚发生的悲剧倒带重演？
情绪管理
一个我研究了很多年但还是无法学会的东西。
我们当然知道，什么“深呼吸，净空脑袋，思想要正面，做人要开朗，多和朋友在一起会快乐很多...."
hello,心理不平衡，思想很极端的人如何在发疯的时候冷静？朋友是可以陪伴你，可是没有人有24小时在你身边让你保持快乐心情的能力。
每个人在劝别人的同时，大概都知道其实这些所谓的方法都起不了什么作用的。
目前对自己可以真的暂时遗忘不开心的记忆就是有外来的因素（娱乐等）分散了自己的注意力。看着综艺节目，突然笑开了，节目落幕了，回到原本的自己，想到刚刚是多难过的。所以，这个方法还是不管用。
然后我继续想，继续胡思乱想，继续钻牛角尖，继续研究，把镇定剂排除在外（虽然我不知道到底是不是真的像做戏降一打一针镇定剂，精神病患者就会自动冷静下来）到底有什么方法可以真的让一个正常的人在崩溃的那0.1秒以内调适自己的心情。
哭？哭一下是痛快地，可是有多少人可以像偶像剧一般马上振作起来？知道自己的新方向？
念经？我不是基督徒，可有人教过我只要心烦的时候，就和耶稣说话，他会来帮你的。我也受过一个老师送给我的心经一份，念一念可以净化思想，内心得以平静。我尊重每个信徒祈求平安快乐的做法，只要自己愿意相信，我想这个方法可以是一种心境上的解脱。至于现实中面对的问题，要交给理智解决了。
那天看的那部电影"3 idiots", 里面男主角有喊了一句"A liz well".
这个词在这个电影里扮演着一个很重要的角色。只要喊一喊，原本没有生命的婴儿突然哭了起来。好神奇。
活着虽然会有好的事情发生，可是烦恼相对的也不少。
有时，你不去惹别人，别人也会过来惹你。
你对别人的男人没兴趣，就是有那么一些人对你的男人很有兴趣。
你对自己的单纯白痴有时感到很光荣，可是就有那么一些心机重的人想要把你消灭。
如果说是感情之事，对外来者的侵袭虽然难免会失控，手中这一巴掌虽然很想往那位仙女奔去，但是理智想想，一个巴掌拍不响，要怪就怪自己的王子无法为你稳着自己的内心。在这一切发生之前，首先你要对自己有信心，对自己很负责任，是一个懂得怎么爱自己和爱别人的人。因为只有这样，你才可以hold着全场，如果做到这种程度你身边那个人还是没有办法只有你，那就让他去死吧！
至于女人，仿佛很懦弱但心机重的，仿佛很大方但心机重的，带着超过两个面具做人的，只有在男人的面前才会温柔的，什么X都见识过了。谢谢老天安排了各种各样的女人存在。这样才能够显示我的高雅尊贵。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
整个场面我hold 住了！！！这个句子不错哦！有阵发人心之作用！
